Menu Zamknij

Jestem dietetykiem

POMOGĘ CI OSIĄGNĄĆ CEL

dietetyk Zamość

Dietetyk Zamość
- O mnie

Nazywam się Tomasz Strus. Z zawodu jestem dyplomowanym Dietetykiem. Moją specjalizacją jest pomoc w odchudzaniu oraz chorobach dieto zależnych m.in. takich jak choroby tarczycy, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, cholesterol. 
Posiadam bogate 11 letnie doświadczenie pracy w zawodzie dietetyka w kraju jak i również za granicą. Z mojej pomocy skorzystało już ponad 20 000 osób.
Zdobyta wiedza pozwala mi na komponowanie indywidualnych planów żywieniowych według najnowszych badać klinicznych.
Zapraszam do gabinety dietetycznego w Zamościu. Dzięki indywidualnie skomponowanej diecie osoby z którymi współpracuję osiągają swój cel bez uczucia głodu i większych wyrzeczeń. Mają możliwość wyboru posiłków do swojej diety co gwarantuje że jadłospis będzie zawsze dopasowany do gustu smakowego danej osoby a odchudzanie stanie przyjemnością a nie przykrością. Nigdy nie daje pacjentom tych samych, gotowych jadłospisów. Każdą dietę opracowuję indywidualnie z wybranych przez nich posiłków, dostosowując ją do ich stanu zdrowia i preferencji żywieniowych. 
Moją działalność cechuje wysoka jakość usług, oparta na wieloletniej nauce i doświadczeniu. Aby być na bieżąco z nowymi odkryciami i postępami w zakresie żywienia, nieustannie rozwijam się poprzez udział w szkoleniach i konferencjach naukowych oraz analizie piśmiennictwa naukowego. Uważam, że dobry dietetyk powinien stale zgłębiać swoją wiedzę . 
Jeżeli zdecydujesz się na podjęcie współpracy ze mną gwarantuję, że dołożę wszelkich starań, aby pomóc Ci w osiągnięciu upragnionego celu. Zawsze traktuję pacjentów w sposób indywidualny, dzięki czemu ,,będąc na diecie” nie czujesz się jej niewolnikiem.
Jako dietetyk prowadzę również na terenie Zamościa szkolenia i kursy z zakresu zdrowego odżywiania, zapobiegania i leczeniu chorób dieto-zależnych.
Wizyty w gabinecie dietetycznym oraz współpracy online. Zadzwoń i umów się na wizytę. 
Zapraszam Dietetyk Zamość Tomasz Strus

Dietetyk Zamość
- Oferta

Konsultacja

Zrób krok na przód ! Nie zwlekaj ! Już dziś umów się na konsultację. Zacznij zmieniać siebie i swoje nawyki żywieniowe. Im szybciej zaczniesz, tym szybciej osiągniesz swój cel.

Odchudzanie

Odchudzanie nigdy nie było tak proste i smaczne. Już nie musisz się do niczego zmuszać. Wybierz swoje ulubione posiłki do diety. Trać kilogramy jedząc to co lubisz.

Dietoterapia

Dietetyka Kliniczna. Dokuczają Ci problemy zdrowotne? Umów się na wizytę a nie tylko pozbędziesz się skutku ale również przyczyny choroby.

Dieta Online

Nie masz czasu na wizytę osobistą, mieszkasz zbyt daleko. Zapraszam do współpracy online.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty

Zastanów się jaki jest Twój cel wizyty i jakich efektów oczekujesz.

W celu wykonania szybkiego oraz wiarygodnego wyniku badań urządzeniem Tanita prosimy o zachowanie następujących zasad:

Pomiar powinien odbywać się 3 godziny po wysiłku fizycznym.

1,5 godziny przed pomiarem nie należy spożywać żadnych płynów . Organizm nie może być zbyt mocno nawodniony, ani odwodniony.

2 godziny przed nie należ spożywać żadnych pokarmów.

Jeśli posiadasz wyniki badań, weź je ze sobą.

Przed analizą składu ciała należy zdjąć wszystkie kolczyki i pierścionki.

* Miesiączka może w nieznaczny sposób wpłynąć na wyniki.

Przeciwwskazania do badań składu ciała:

  • Rozrusznik serca, stent, metalowe szwy lub inne wszczepione metalowe urządzenia

  • Ciążą

  • Epilepsja

*Wizyty w gabinecie wyłącznie po wcześniejszej rezerwacji terminu 

CENNIK

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Dokładne pomiary składu ciała


Tkanki tłuszczowej


Tkanki mięśniowej


Tkanki trzewnej - wisceralnej


Ilość wody w organizmie


Masa kości


Wiek metaboliczny organizmu


BMI - Wskaźnik prawidłowej masy ciała


Szczegółowe omówienie wyników

KONSULTACJA


Analiza składu ciała


Wywiad żywieniowy


Omówienie wywiadu żywieniowego. Ocena odżywiania, stanu zdrowia, analiza popełnianych błędów


Omówienie wyników badań (Jeśli je posiadasz)


Odpowiedzi na nurtujące pytania


Edukacja żywieniowa


Wskazówki żywieniowe które pomogą zmienić Twoje nawyki żywieniowe na lepsze

PLAN ŻYWIENIOWY


Indywidualny plan żywieniowy


Od 3 do 5 posiłków dziennie


Jesz to co lubisz. Ty wybierasz posiłki do diety spośród 650 możliwości


Dieta dopasowana do Twoich potrzeb, czasu, umiejętności kulinarnych


Książki z przykładami posiłków


Efekty widoczne już po pierwszych dniach stosowania diety

WIZYTA KONTROLNA


Analiza składu ciała


Omówienie wyników analizy i zmian jakie zaszły podczas stosowania diety w tkance tłuszczowej, trzewnej, ilości wody w organizmie. Aktualny wskaźnik BMI oraz wiek metaboliczny


Omówienie dotychczasowych efektów diety


Kontrola zaplanowanych zmian i wyznaczonych celów


Możliwość zmiany diety, wybór posiłków do kolejnego planu żywieniowego

DIETA KLINICZNA


Cukrzyca typu I, II i III, insulinooporność


Tarczyca, niedoczynność, nadczynność, hashimoto


Podwyższony poziom cholesterolu, miażdżyca, problemy z wątrobą


Refluks, wrzody żołądka, niestrawność, nadwrażliwość jelit


Zespół policystycznych jajników, torbiele, endometrioza

PLANY TRENINGOWE


Indywidualny plan treningowy


Ćwiczenia zaplanowane zgodnie z Twoim celem i oczekiwaniami


Dopasowany do Twoich możliwości czasowych


Dokładnie rozpisane ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń, przerwy między seriami i ćwiczeniami. Podział na dni treningowe. Odpowiednie łączenie partii mięśniowych z dobranymi ćwiczeniami

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ!

DIETETYKA KLINICZNA

Potrzebujesz pomocy w poprawie stanu zdrowia ? Zapraszam do kontaktu. Przygotuje dla Ciebie odpowiednią dietę, która pomoże pozbyć się problemów i sprawi że poczujesz się znacznie lepiej oraz wrócisz do dawnej formy.

Cukrzyca, Dietetyk, odchudzanie Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski

CUKRZYCA

Cukrzyca typu I,II,III, insulinooporność 

Cholesterol, Dietetyk odchudzanie Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski

CHOLESTEROL

Wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca

Tarczyca, Dietetyk, odchudzanie Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski

TARCZYCA

Niedoczynność, nadczynność tarczycy, hashimoto

Jelito drażliwe, Dietetyk, odchudzanie Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski

NADWRAŻLIWOŚĆ JELIT

Zespół jelita drażliwego

Wrzody żołądka, Dietetyk, odchudzanie Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski

CHOROBA WRZODOWA

Choroba wrzodowa, refluks

PCOS, Endometrioza, Dietetyk, odchudzanie Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski

PCOS

Zespół policystycznych jajników, endometrioza

OPINIE KLIENTÓW

„Jestem bardzo zadowolona z efektów diety a Pan Tomasz do bardzo otwarty i miły człowiek, potrafi zbudować motywację i chęć do działania. Widać że to specjalista z ogromną wiedzą. Polecam”
„Dieta ułożona przez Pana Tomasz jest smaczna i prosta w przygotowaniu, bez problemu można stosować ją w pracy i w domu. A jeśli chodzi o efekty naprawdę robią ogromne wrażenie i motywują do dalszego działania. Rozmiary same uciekają."
„Dieta bez wyrzeczeń, smaczna, dopasowana od moich preferencji i trybu życia. Samopoczucie świetne, jestem pełna energii a kilogramy lecą w dół. Polecam”

Dietetyk Zamość - KONTAKT

+ 48 795 319 950
kontakt@strus-dietetyk.pl
tomaszstrus3@gmail.com

Godz. otwarcia :
Wtorek - Piątek 10:00-20:00 Sobota 10:00-14:00

Zamość, Partyzantów 27/6 Wizyty po wcześniejszej rezerwacji terminu